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ionもあじで。
ionのご飯の場合は油で揚げず（あたりまえ？）、頭ごと圧力鍋で煮ました。
で柔らかくなったらここからはいつもと一緒♪
野菜を入れて柔らかく煮込んで、ご飯も入れておじやの完成
いつも肉のことが多いけど、魚のときの方が嬉しそう。
作ってる間中、においクンクン鼻がひくひく止まらないもんね。
う～んあらためて写真で見ると色合いが白っぽい。
大豆と大根の皮とキャベツの芯と白菜とわかめ。
冷蔵庫にある野菜の種類が少なかったのよ～。
ionのご飯の場合は油で揚げず（あたりまえ？）、頭ごと圧力鍋で煮ました。
で柔らかくなったらここからはいつもと一緒♪
野菜を入れて柔らかく煮込んで、ご飯も入れておじやの完成
いつも肉のことが多いけど、魚のときの方が嬉しそう。
作ってる間中、においクンクン鼻がひくひく止まらないもんね。
う～んあらためて写真で見ると色合いが白っぽい。
大豆と大根の皮とキャベツの芯と白菜とわかめ。
冷蔵庫にある野菜の種類が少なかったのよ～。
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コメント
1. (´▽｀)
さっすが～
私も見習おうとさっき助宗鱈買ってきました。
手作り続いているのですが量が分からないんですよ…
かえって太ってたりしてね…
ちゃんと勉強しないとですね。
kyonkさんへ
圧力鍋使うとすごい料理みたいに感じますが、実は手抜き！？でございます
カルシウムも取れるしいいですよね～。
手作り食の量、私も微妙です
かれこれ半年以上続けてるんですが未だに…
でも一つ分かったのは、少々多すぎても全然平気ってことです。
体重はそんなに急激に変わらないんですよ。
フードは栄養価が高いから量も結構シビアに考えてましたが、
今は食事の量もおやつの量も結構アバウトです♪
私はこの本との～♪さんのコメントを参考にしてます！
ちょくちょく教えてくれることがと～っても参考になるんです！！
本より頼りにしてたりして。。。
本はこれです↓
http://soulharmony.blog.shinobi.jp/Entry/307/
もう持ってるかしら？